SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyrost masy

  • deca

    Post
    Doping

    co jest najlepiej wziąść na przyrost masy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2008-11-20 19:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    negatywny wplyw to moze miec na wytrzymalosc, kondycje i nie raz odbiera checi do zycia(zamula) wiadomo ocb. bezposrednio nie ma wplywa imo na przyrost masy. no ale jak mowilem na pewno pogarsza wytrzymalosc i kondycja co pewnie w przyszlosci zaowocowalo by wzrostem masy miesniowej.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2008-06-16 08:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa która w połączeniu z odpowiednią dietą daje przyrost masy. Jeżeli jestes chudy masz problemy z tyciem -to jest w sam raz dla Ciebie Wystarczy ze bedziesz odpowiednio się odżywiał i dodawał do diety gainera to już po miesiącu będziesz widział jakieś efekty (przynajmiej 2-3 kg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-13 22:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rodzice! Kenzo ma rację pisząc, iż gainer już w tym wieku nie jest szkodliwy. Jest to odżywka węglowodanowo - bialkowa, wspomagająca przyrost masy (są to węglowodany i białka, które występują w pokarmie tylko w formie proszku). Kenzo, pamiętaj o wyborze dobrej odżywki - ja proponuję GAINERA OLIMPU.

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-06 20:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie podoba. a wy jak myslicie? biore 1 dawke po 75g dziennie(bez treningu)po sniadaniu i 2 dawki po75g dziennie(z treningiem) po sniadaniu i potreningu. przewidziany przyrost masy na miesioc???????????????????????? zależy od twojej diety.. jeżelidostarczasz z diety 4-6g węglowodanów na 1kg swojego ciała i 1,5g białka to branie gainera w [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-21 21:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swiecie,zwiazkow wskazujacych dzialanie antykataboliczne- HMB i rozaniec gorski. Ponadto: -powstrzymuje katabolizm -zwieksza witalnosc -zwieksza tempo regeneracji -zwieksza przyrost masy miesniowej -lagodzi stres 3. Składniki aktywne Rhodiola rosea, utrzymując równowagę systemu immunologicznego oraz odpowiedni poziom hormonów, pomagają [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13102 Data: 2006-02-14 09:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recalacja M-drol

    Post
    Doping

    Ja brałem 2 razy to napiszę: Duży przyrost masy, niesamowita twardość mięśnia a nawet w pasie można stracić taki niby środek cud. Skutki uboczne przej.ebane. Polecam brać z saa żeby utrzymać po odstawieniu m-drola. Poza tym już nie ruszę tego gówna mocna mnie on porobił ale sajdy za mocne

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 13:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na sfd cep zsfd. od diety 14:57:28 no cep zsfd. od diety 14:57:38 i co cep zsfd. od diety 14:57:41 chcesz Ja2 14:57:47 chciałbym zapytać jaka dieta jest najlepsza na przyrost masy miesniowej cep zsfd. od diety 14:57:48 zwiazku z tym cep zsfd. od diety 14:57:54 aha cep zsfd. od diety 14:58:07 znaczy Ja2 14:58:15 bo na sfd nie umiejom mi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2009-10-20 15:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem 57 kg. Dieta i Trening do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi przede wszystkim o dużą ilość (proporcjonalnie) tłuszczu na brzuchu, co jest spowodowane złym odchudzaniem i tak naprawdę niweczy cały efekt diety. Można tak poprowadzić diete, aby nastąpiła redukcja tłuszczu w pasie i przyrost masy mięśniowej (tej utraconej podczas redukcji). Sama dieta masowa może efekt jeszcze pogłębić..

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2009-06-28 15:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do olimpa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mysle ze przyrost masy miesniowej zalezy od zbyt wielu rzeczy zeby wyciagac tak daleko idace wnioski.Dieta moze byc taka sama lub podobna, jedbnak nie zapominaj o doswiadczeniu treningowym, porze roku oraz innych czynnikach jak np. przetrenowanie.Gainer to nei anabolik ze mowisz iz jeden daje tyle drugi tyle.On tylko uzupelnia skladniki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2004-05-01 13:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a potem Optimum 2)pierwszy cykl byl juz troche temu - nie pamietam, vitalmaxa i ON bralem 3g dziennie do skonczenia puszki 3)oczywiscie 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy - pierwszy cykl - kolo 4-5kg b)biceps - nie mierzylem c)wyciskanie - klatka - nie pamietam d)wyciskanie - barki - nie pamietam 5)Podczas cyklu ile [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 23:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - vitalmax mono 2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 6 tygodni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? nie 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy - 5 kg b)biceps - 1.5 cm c)wyciskanie - klatka - okolo 5 d)wyciskanie - barki - niewiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-22 17:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Olimp creatine powder 2)~6tyg 3)no niby tak - ale nie byla wtedy trafiona 4)Rezultaty : a)przyrost masy - pewnie ~2-4kg waga nie interesowala mnie za bardzo ;p b)biceps - ~1cm c)wyciskanie - klatka - ze 100 do 120kg d)wyciskanie - barki - nie pamietam 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? raz w tygodniu

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 17:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - Olimp Creapure Monohydrate 2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 5 tyg 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy - ok 5 b)biceps - 2,5 c)wyciskanie - klatka - nie pamietam d)wyciskanie - barki - nie pamietam 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 18:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] micro 200mesh 2)Ile dni trwał wasz cykl ? -az sie skończyla 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ?-stosowaliscie : B:2,2g W:6g T:1g ->3800 kcal 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy -7kg b)biceps -nie mierzylem po c)wyciskanie - klatka 87->102 kg d)wyciskanie - barki - nie wyciskam, ale na serie duzy skok sily 5)Podczas cyklu ile [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 18:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] !!! Vitalmax 250mesh 300g 2)Ile dni trwał wasz cykl ? Jak narazie jade piaty dzien ;p 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? Jakas tam jest. 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy Albo waga zle wazy albo juz 1kg jest ;] b)biceps Narazie nic. c)wyciskanie - klatka 2kg wiecej ^^ d)wyciskanie - barki Nie wiem. 5)Podczas cyklu ile [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-21 16:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Ultimate Kre-alkalyn 2)ok 6 tyg 3)dieta jako taka 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy : ok 10 (w tym troche tluszczu :P) b)biceps : ok + 1,5 cm c)wyciskanie - klatka: nie pamietam :/ d)wyciskanie - barki: nie pamietam:/ 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)NIE

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 19:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ćwiczyłem barki,klatke,plecy nogi,brzuch,bicepsy,kośc przedramienia 3 razy w tygodniu 6 Nie

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 20:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)QSE dual stage creatine 2)15 3)tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 3kg b)biceps ponad 1cm c) nie wiem d) nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)nie

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 22:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Kreatyna Monohydrate !!! vitalmax creatin classic 100% extra pure 2)46 dni 3)tak ale słabą 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5 kg b)biceps 3cm c)wyciskanie - klatka 10kg d)wyciskanie - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a) b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST -NIE

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 16:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)